Gras groeit niet harder door eraan te trekken

Over groeien zonder jezelf te forceren

Als beelddenker zie ik het direct voor me: dat we allemaal aan het gras staan te trekken om het te laten groeien.

Dáárin vinden we het heel logisch dat het niet werkt.

In mijn beeld zie ik iedereen ook achterover vallen omdat het afbreekt. Zie je het ook voor je?

En toch doen we dit wel bij onszelf. We willen groeien. Beter worden. Verder komen. Meer doen met onze talenten, onze energie, ons leven…. We zien één rechte lijn omhoog, naar daar waar we willen zijn.

En waar of niet: de teleurstelling is groot als het niet lukt.

Ik herken het zelf maar al te goed 😉 Dus laten we deze maand eens kijken hoe dit ook anders kan. Hoe we vanuit rust en zachtheid kunnen groeien.

Gras heeft zorg nodig om te groeien

Gras heeft namelijk best wat nodig om goed te groeien. Zonlicht, water, voeding in de bodem en een beetje ruimte om zijn wortels te verdiepen. Zonder dat wordt het snel slap en krijgt onkruid vrij spel.

Maar daarna is het ook een kwestie van tijd. Geduld hebben.

En zijn er ook genoeg periodes waarin gras níet groeit.

Van Winter naar Lente

Misschien voelt deze tijd van het jaar ook een beetje zo vanbinnen.

De winter is een periode waarin alles zich terugtrekt. Bomen laten hun bladeren los, dieren zoeken beschutting en onder de grond gebeurt er van alles wat we niet kunnen zien. Het lijkt stil, maar dat betekent niet er niets gebeurt.

Ook wij kennen zulke periodes. Momenten waarin we meer naar binnen keren. Waarin we herstellen, reflecteren, opladen of simpelweg even niet zoveel beweging voelen.

En dan komt langzaam de lente.

Het licht neemt toe. De dagen worden langer. En dan begint het te kriebelen bij je. Een gevoel dat je weer iets meer naar buiten wilt treden.

Maar dat betekent niet dat alles meteen mee beweegt.

Een deel van ons voelt nieuwsgierigheid en energie en wil vanalles (en het liefst nu!!)

Een ander deel denkt: ho, wacht even… is dit wel veilig?

En daar komen we iets tegen wat we vaak de comfortzone noemen.

Comfortzone: vijand of bescherming?

Over de comfortzone wordt vaak gesproken alsof het een plek is waar je uit moet breken. Alsof het iets is wat je tegenhoudt.

Maar eigenlijk is je comfortzone niets anders dan een plek waar je systeem zich veilig voelt. Waar je zenuwstelsel weet wat het kan verwachten. Wanneer je iets nieuws probeert, iets zichtbaarder wordt of een stap zet die spannend voelt, reageert je systeem automatisch.

En weet je: dat is oké.

We kunnen niet alleen maar stappen buiten onze comfortzone nemen, dan slaat dat hele systeem op tilt. Te veel stress, fysieke klachten en vermoeidheid tot gevolg. Het systeem heeft ook even nodig om bij te komen. Om weer mee te komen met jouw ‘nieuwe normaal’.

Dus jij mag het ook die tijd geven. Jij mag even weer terugvallen om daarna weer opnieuw door te groeien.

Pushen of groeien?

Hoe weet je eigenlijk of je aan het groeien bent… of dat je jezelf aan het pushen bent?

Kortom: of dat je aan het gras aan het trekken bent?

Aan de buitenkant kunnen die twee namelijk hetzelfde lijken. In beide gevallen doe je iets nieuws. Je zet een stap die je nog niet eerder hebt gezet.

Maar vanbinnen voelt het vaak heel anders. Wanneer je pusht, zit er meestal druk achter. Je moet van jezelf. Je probeert jezelf te overtuigen dat het nú echt moet gebeuren. Het voelt zwaar, alsof je jezelf vooruit moet trekken.

Groei voelt ook vaak spannend, maar ook nieuwsgierig.

Het verschil kun je vaak in je lichaam voelen.

Wanneer je pusht:

voelt het zwaar of vermoeiend
wordt je innerlijke stem kritisch
voelt het alsof je jezelf moet overtuigen

Wanneer groei natuurlijker gaat:

voelt het spannend maar ook interessant
ontstaat er energie na de stap
opent je lichaam zich weer nadat je het hebt gedaan

Dat is het verschil tussen trekken aan het gras… en het gras de omstandigheden geven waarin het kan groeien.

Wat is "voeding" voor groei?

Zoals gras zonlicht, water en voeding nodig heeft, hebben wij ook bepaalde omstandigheden nodig om te groeien.

Denk bijvoorbeeld aan:

veiligheid – voelen dat je jezelf mag zijn
rust – ruimte om te voelen wat klopt
bewustzijn – leren herkennen wat er in je gebeurt
energie – tijd en aandacht voor wat belangrijk is
zachtheid – niet alles tegelijk willen veranderen

Vanuit die basis kan groei ontstaan. Rustige, bewuste groei zonder pushen.

De uitnodiging van deze maand

Deze maand wil ik dat samen met je gaan onderzoeken. Welk deel van jou wil groeien?

Tegelijk zijn er vaak ook delen die nog even willen blijven waar ze zijn. Die eerst willen voelen of het veilig is. Of die simpelweg nog wat tijd nodig hebben.

En misschien is dat wel precies waar groei begint: in het leren herkennen van dat verschil.

Waar zit een beweging die eigenlijk al vanzelf wil ontstaan?
En waar probeer je iets te forceren dat nog niet zover is?

Welke voeding heb jij nodig om te groeien? Hoe voelt het wanneer je jezelf pusht? En hoe voelt het wanneer je bewust een stap buiten je comfortzone zet? Wat gebeurt er wanneer groei even lijkt te stagneren?

Dat zijn allemaal vragen waar we deze maand samen bij stil gaan staan. Niet om alles meteen te veranderen, maar om beter te leren voelen waar jouw energie wil bewegen en waar je systeem nog wat zorg en aandacht nodig heeft.

Want net als bij gras geldt ook hier: het groeit niet harder door eraan te trekken. Maar wel wanneer het licht krijgt, voeding en de tijd om zijn wortels te verdiepen.

Concreet ziet het er zo uit:

In de masterclass gaan we dieper kijken naar de comfortzone. Wanneer beschermt die je, en wanneer houdt hij je tegen? We verkennen het verschil tussen jezelf pushen en gezonde expansie, en hoe je in je lichaam kunt voelen waar groei natuurlijk wil ontstaan.

In de visualisatie nemen we een moment om naar binnen te keren. Je ontmoet het dier in jou dat langzaam ontwaakt uit zijn winterslaap en voelt wat er in jou wakker wil worden nu het licht weer toeneemt.

In de groepssessie doen we een kaartlegging rondom jouw lente-energie. Wat wil er in jou groeien? Wat heeft nog bescherming nodig? En welke energie kan je helpen om veilig een stap naar buiten te zetten.

Daarnaast is er natuurlijk ruimte in het forum om ervaringen te delen, vragen te stellen en samen te ontdekken hoe deze lente zich voor ieder van ons op een eigen manier ontvouwt.